ฤดูกาลจีน 24 ฤดู ‘ชู่ฉู่’ (处暑)

ฤดูกาลชู่ฉู่ (处暑) แปลว่า สิ้นสุดฤดูร้อน ชู่ (处) แปลว่า สิ้นสุด ฉู่ (署) แปลว่า ความร้อน หรือ ฤดูร้อน เป็นสัญญาณบอกว่าอากาศร้อนจัดในรอบปีสิ้นสุดลงแล้ว แม้อากาศจะยังคงร้อน แต่อุณภูมิจะค่อยๆ ลดลง

ชู่ฉู่ ฤดูกาลที่ 14 ของ 24 ฤดูลักษณ์ จะเกิดขึ้นราววันที่ 22-24 เดือนสิงหาคมของทุกปี ปีนี้ตรงกับวันที่ 23 สิงหาคม

หลังจากฤดูร้อนสิ้นสุดลง ‘秋乏/ชิวฝา’ หรืออาการเหนื่อยล้าในช่วงฤดูใบไม้ร่วงอาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากความร้อนระอุในช่วงฤดูร้อน ทำให้ร่างกายเราสูญเสียเหงื่อมาก สารน้ำในร่างกายจึงไม่สมดุล หลอดเลือด หัวใจ ทำงานหนัก ลำไส้กระเพาะอาหารอ่อนแอ ส่งผลให้ร่างกายของเราอันเปรียบเสมือนเครื่องจักรที่ตรากตรำทำงานมาต่อเนื่อง จึงรู้สึกเหนื่อยล้า แต่ร่างกายจะค่อยๆ ฟื้นฟูคืนสภาพสมดุล ตามกลไกของธรรมชาติ

ชาวจีนจึงมีวิธีการดูแลร่างกายตัวเอง เพื่อบรรเทาอาการเหนื่อยล้าในช่วงเวลาเปลี่ยนแปลงนี้ - หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารมันทอด - นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หรือนอนมากขึ้นกว่าเดิมอีกสักหนึ่งชั่วโมง - แนะนำให้รับประทานเนื้อเป็ด สาลี่ (จะกินแบบสดหรือนำไปตุ๋นกินทั้งน้ำและเนื้อก็ได้) มะเขือเทศ มันฝรั่ง เพื่อช่วยให้ปอดชุ่มชื่น

นอกจากนี้การกดจุดก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ขอแนะนำ 3 จุดด้วยกัน เพื่อช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า

จุดเฟิงฉือ(GB20,风池) / จุดไป๋ฮุ่ย(GV20,百会) / จุดไท่หยาง (EX-HN5,太阳)

กดและนวดเบาๆ แต่ละจุดค้างไว้ราว 30 วินาที จนครบ 5 ครั้ง

หากสนใจฝังเข็ม ครอบแก้ว จ่ายยาสมุนไพรจีนเพื่อปรับสมดุลร่างกาย แวะมาให้เราดูแลได้ที่แอคคิวเฮาส์คลินิกนะคะ

--------------------

ติดต่อสอบถาม หรือ นัดหมายล่วงหน้า •Line : @acuhouseclinic https://lin.ee/ZuohRAB •Facebook/Instagram : acuhouse_clinic •Tel. 084-284-5150 แอคคิว เฮาส์ คลินิกการประกอบโรคศิลปะสาขาการแพทย์แผนจีน เลขที่ 616/5 โครงการเดอะ พาร์ที บาย อารียา ถนนลาดปลาเค้า แขวงจรเข้บัว เขตลาดพร้าว กรุงเทพมหานคร https://goo.gl/maps/zKzPJG8WMHPnjvVe7