ฤดูกาลจีน 24 ฤดู ‘ไป๋ลู่’ (白露)

ฤดูกาลไป๋ลู่ (白露) แปลว่า น้ำค้างขาว ไป๋ (白) แปลว่า สีขาว ลู่ (露) แปลว่า น้ำค้าง

ไป๋ลู่ ฤดูกาลที่ 15 ของ 24 ฤดูลักษณ์ จะเกิดขึ้นราววันที่ 7-9 เดือนกันยายนของทุกปี ปีนี้ตรงกับวันที่ 8 กันยายน

เมื่อย่างเข้าฤดูใบไม้ร่วง ฤดูกาลไป๋ลู่มาถึง สายลมร้อนค่อยๆ แทนที่ด้วยลมหนาว อุณหภูมิลดต่ำลง อากาศเริ่มเย็นขึ้นเรื่อยๆ ไอน้ำในอากาศปรากฏเป็นหยาดน้ำค้างสีขาวบนต้นไม้ใบหญ้า

ประเพณีในวันไป๋ลู่：

-กินลำไยในวันไป๋ลู่

มณฑลฝูเจี้ยนหรือฮกเกี้ยนจะกินลำไย เพื่อบำรุงร่างกาย อีกทั้งลำไยที่ออกผลในช่วงก่อนฤดูกาลไป๋ลู่นั้นหวานมากเป็นพิเศษ

อ่านบทความเกี่ยวกับประโยชน์ของลำไยได้ที่นี่ ลำไย กับเมนูอาหาร 'ซุปไก่ตุ๋นลำไยเก๋ากี้'

-ดื่มชาไป๋ลู่

ชาไป๋ลู่ คือใบชาที่เก็บในช่วงฤดูกาลนี้มาชงดื่มเป็นชา มีคำกล่าวว่า ใบชาฤดูใบไม้ผลิรสขม ใบชาฤดูร้อนรสฝาด หากดื่มชา ต้องชาฤดูใบไม้ร่วงไป๋ลู่ โดยเฉพาะใบชาปลายฤดูใบไม้ร่วง จะมีความหอมเข้ม

รสชาติกลมกล่อมเป็นพิเศษ

-กินมันเทศ

เกษตรกรในสมัยโบราณมักกินมันเทศตลอดฤดูกาลนี้จนชิน จึงกลายเป็นประเพณีสืบต่อกันมายาวนาน มันเทศจัดเป็นยาบำรุงชั้นดีในมุมมองของแพทย์จีน ชาวจีนเชื่อว่ากินมันเทศในช่วงฤดูกาลไป๋ลู่ จะช่วยยับยั้งอาการเรอเปรี้ยวหรือกรดไหลย้อนหลังกินอาหาร

การดูแลตัวเองเบื้องต้นในช่วงฤดูกาลไป๋ลู่

เมื่อเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วง อากาศค่อนข้างแห้ง อาจทำให้รู้สึกคอแห้ง ผิวแห้งกร้าน มีอาการไอ เจ็บคอ เกิดแผลในปากได้ง่าย โรคที่มักพบได้บ่อยคือโรคทางเดินอาหาร เช่น ท้องร่วง ถ่ายเหลว และโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

ควรดูแลอวัยวะ ‘ปอด’ และ ‘ม้าม’ ให้มากเป็นพิเศษ เพิ่มความชุ่มชื้น บำรุงชี่ โดยเสริมอาหารประเภทโปรตีนและจำพวกไขมันดี กินผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวให้มากขึ้น เพราะรสเปรี้ยวในทางแพทย์จีนนั้น มีฤทธิ์ในการกักเก็บและสมาน

หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด รสจัด และไม่ควรกินของเย็นมากจนเกินไป เพราะจะทำให้ม้ามและกระเพาะอาหารอ่อนแอ ทำให้ร่างกายอุ่นอยู่เสมอ จะช่วยป้องกันให้ไม่เป็นหวัดง่าย ในช่วงที่สภาพอากาศกำลังเปลี่ยนแปลงด้วยค่ะ

--------------------

ติดต่อสอบถาม หรือ นัดหมายล่วงหน้า •Line : @acuhouseclinic https://lin.ee/ZuohRAB •Facebook/Instagram : acuhouse_clinic •Tel. 084-284-5150 แอคคิว เฮาส์ คลินิกการประกอบโรคศิลปะสาขาการแพทย์แผนจีน เลขที่ 616/5 โครงการเดอะ พาร์ที บาย อารียา ถนนลาดปลาเค้า แขวงจรเข้บัว เขตลาดพร้าว กรุงเทพมหานคร https://goo.gl/maps/zKzPJG8WMHPnjvVe7